모자를 벗으면 각질이 우수수 떨어진다는 분들
진료실에서 이런 이야기를 자주 듣습니다. 배달 업무나 현장직처럼 헬멧이나 모자를 오래 쓰는 분들인데, 근무 중에는 잘 모르다가 퇴근하고 모자를 벗으면 두피가 화끈거리고 각질이 어깨 위로 떨어진다는 것입니다. 처음에는 땀 때문이라고 생각하지만 같은 조건에서 매일 반복된다면 단순한 땀 문제로 보기 어렵습니다.
지루성두피염은 두피에서 시작해서 이마나 눈썹, 코 옆으로 번지는 경우가 많은 질환입니다. 그런데 모자나 헬멧을 오래 쓰는 분들은 두피가 외부에 노출된 시간보다 밀폐된 시간이 훨씬 길다는 특징이 있습니다. 이 조건이 증상을 더 뚜렷하게 만드는 경우를 영등포에서도 자주 봅니다.
왜 모자 안에서 더 심해질까요
두피는 원래 피지 분비가 활발한 부위입니다. 여기에 모자나 헬멧으로 통풍이 막히면 두 가지 조건이 동시에 만들어집니다.
- 피지와 땀이 빠져나가지 못하고 두피 표면에 고여 있는 상태
- 열이 갇히면서 두피 안쪽 온도가 올라가는 상태
피지와 열이 함께 몰리는 조건은 지루성두피염이 자극받기 쉬운 환경입니다. 여기에 면역이 예민하게 반응하는 사람이라면 각질과 가려움, 붉은기가 더 잘 올라옵니다. 샴푸를 바꿔봐도 그때뿐이라는 말을 종종 듣는데, 근무 시간 동안 매일 같은 조건이 반복된다면 샴푸만으로 해결되기는 어렵습니다.
두피만의 문제로 끝나지 않는 이유
지루성두피염을 방치하면 두피에서 그치지 않고 이마 헤어라인이나 눈썹 주변, 코 옆으로 번지는 경우가 있습니다. 모자를 오래 쓰는 분들 중에는 이마 쪽 붉은기와 각질을 함께 호소하는 경우가 적지 않습니다. 이는 두피의 열과 피지가 위쪽 얼굴 경계로 이어지는 것으로 보고 접근합니다.
한의학에서는 이를 몸 안의 열이 위로 몰리는 조건과 면역이 과민하게 반응하는 상태가 겹친 것으로 봅니다. 단순히 두피 겉면만 씻어내는 접근이 아니라, 열과 피지가 몰리는 체내 조건을 함께 살피는 이유가 여기에 있습니다.
근무 환경을 바꾸기 어렵다면
모자나 헬멧을 벗을 수 없는 근무 환경이라면 다음을 참고할 수 있습니다.
- 쉬는 시간에 짧게라도 모자를 벗어 두피를 환기시키기
- 땀이 많이 나는 날은 미지근한 물로 두피만 가볍게 헹구기
- 뜨거운 물로 오래 씻거나 두피를 세게 문지르지 않기
다만 이런 관리는 증상을 덜어주는 정도이고, 근본적으로는 피지와 열이 몰리는 체내 조건을 함께 살피는 것이 필요합니다.
서희연 대표원장은 한방소아과 전문의로, 영등포와 여의도, 당산, 신도림, 목동 지역에서 지루성두피염을 포함한 피부 증상을 진료하고 있습니다. 진료시간은 월요일과 금요일 오전 10시부터 오후 7시까지, 화요일과 목요일은 오후 9시까지 야간진료를 운영하며, 토요일과 공휴일은 오전 9시부터 오후 2시까지입니다. 수요일과 일요일은 휴진입니다. 영등포구청역 4번 출구 바로 앞에 위치해 있습니다.